Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 77,53g | Węglo: 208,05g.
Śniadanie: Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Кофе, Красное Яблоко, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Обычное Кофе, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения. Obiad: Магнит Слива, Грейпфрут, Кофе. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная, Бкк Хлебцы Докторские. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, планка - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|