|
срочно нужен торт)
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 110,84g | Węglo: 278,53g.
Śniadanie: Сливы, Цветаевский Пирог Мой, Сильпо Плетенка с Маком, Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье, Свиные Котлеты Света, Кабачковые Оладьи, Болгарский Перец, Millennium Riviera. Obiad: Сливы, Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Цветаевский Пирог Мой, Печень Куриная в Сметане, Гречневая Каша, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Malbi Truff4you, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яготинский Закваска 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики Сушеные. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 7 minut, Pływanie (Wolne) - 20 minut, пять жемчужин - 30 minut, Упражнения для рук и груди - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 17 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|