Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 73,05g | Węglo: 148,18g.
Śniadanie: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Жареное Яйцо. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Лечо, Помидоры, Гречка Отварная. Obiad: Свекла Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Персики, Дыня. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|