Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 21,82g | Białk: 133,93g | Węglo: 131,62g.
Śniadanie: Arla Milk Shake. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Petti Passata di Datterini, De Cecco Penne Rigate. Obiad: Barbera, Arla Milk Shake, Pam Panorama Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Molino Spadoni Farina di Ceci, Bartolini Farina Integrale di Farro Macinata a Pietra. Przekąski/Inne: Enervit Power Sport Protein Bar 30%. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prasowanie - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeria140591
|