Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 116,24g | Węglo: 197,69g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady, Flocons d'Avoine, Pâturages Yaourt Naturea. Lunch: Lidl Thon au Naturel, Président Camembert, Flocons d'Avoine, Gerlinéa Barres Chocolat, Pâturages Yaourt Naturea. Obiad: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Les Croisés Emmental Râpé, Boeuf Haché, Tomates, Courgette. Przekąski/Inne: Président Camembert, Pommes Pink Lady, Golden Bridge Barres aux Céréales. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|