Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 41,37g | Białk: 104,19g | Węglo: 148,80g.
Śniadanie: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Orasi Latte di Soia. Lunch: Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Prozis Lean Bread Muesli, Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Pomodori, Esselunga Rucola. Obiad: Prozis Lean Bread Muesli, Esselunga Rucola, Filetto di Platessa, Esselunga Fagioli Cannellini. Przekąski/Inne: Mela Verde, Pesca. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|