Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 115,27g | Białk: 107,32g | Węglo: 34,69g.
Śniadanie: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose. Lunch: Pepino Japonês, Sadia Picanha Suína Temperada, Quiabo. Obiad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Presunto, Scala Queijo Prato, Ovo. Przekąski/Inne: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Regina Creme de Leite. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|