Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 41,18g | Węglo: 150,52g.
Śniadanie: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Котлета Говяжья, Лечо. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Салат Овощной с Индейкой. Obiad: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Помидоры, Кофе, Помидоры, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|