Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
492 kcal
|
Tłusz: 21,42g | Białk: 55,07g | Węglo: 20,28g.
Lunch: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. Obiad: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Parma Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Pomodori. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|