Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 40,86g | Węglo: 65,03g.
Śniadanie: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Лэнд Оладьи Тыквенные, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Хлебец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Obiad: Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр с Плесенью, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе на Пару. Przekąski/Inne: Дикси Нектарины, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебец, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi najdenovaksusa
|