Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 64,27g | Węglo: 251,49g.
Śniadanie: ちらし寿司. Lunch: リョーユーパン 鶏五目おむすび. Obiad: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Przekąski/Inne: メゾンブランシュ 大人の濃厚ブラウニー, グリコ SUNAO チョコチップ, グリコ バニラティエ, 香月堂 フィナンシェ. więcej...
|
|
1194 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|