Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 92,42g | Białk: 62,76g | Węglo: 87,47g.
Śniadanie: Roti Bagel, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Nasi Merah. Lunch: Kuaci, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Pempek. Obiad: Fortigro Vanilla, Kopi, Coklat Manis atau Gelap. Przekąski/Inne: Prune Kering, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Kubis, Nasi Merah. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|