|
88,7
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 46,49g | Węglo: 228,73g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Персики, Суп Овощной. Obiad: Мёд, Greenfield Красный Чай с Малиной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Greenfield Красный Чай с Малиной. Przekąski/Inne: Зерница Хлебные Палочки, Желе (Все Вкусы), Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|