Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 87,09g | Białk: 34,51g | Węglo: 181,36g.
Śniadanie: Milbona Sødergården Ungesalzen, Normaler Kaffee, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggenmischbrot. Lunch: Normaler Kaffee, Avocado, Obstsalat. Obiad: Grandessa Mini Stieleis, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Przekąski/Inne: Apfelkuchen, Bad Meinberger Wasser (Medium). więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|