Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
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73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2094 kcal
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Tłusz: 51,66g | Białk: 174,41g | Węglo: 210,23g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: エビフライ, コロッケ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 卵豆腐, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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