Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 100,32g | Białk: 161,80g | Węglo: 126,61g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Слайсы, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Куриная Грудка, Брокколи. Obiad: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vitaline Вяленая Вишня, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Шарлиз Шоколад Молочный с Лесным Орехом. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|