Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 21,26g | Białk: 117,25g | Węglo: 192,50g.
Śniadanie: Mela Verde, Caffè Espresso, Orasi Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Pesca, Petto di Pollo, Pomodori, Curtiriso Riso Basmati. Obiad: Zucchine Cotte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Bonduelle Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|