Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 110,51g | Białk: 58,85g | Węglo: 221,93g.
Śniadanie: Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Coffee. Lunch: Niknaks Original Cheese, Fried Onions, Woolworths Mild Cheddar, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Obiad: Tea with Milk and Sugar, Brown Rice, Bakers Romany Creams (1). więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Stepper - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|