Dziennik Lokattens, 22 sie 18

La till lite pasta i kosten då jag började må dåligt. Har sedan mått bättre och nu legat stadigt på 67.0 morgon o kväll i 3 dagar.
Får anta att en hälsosam balans har hittats. ^_^

67 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg.    Wciąż do stracenia: 6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

582 kcal

Tłusz: 20,54g | Białk: 26,60g | Węglo: 70,42g.   Śniadanie: AXA Havregryn , Kaffe med Mjölk. Lunch: Favorit Koppnudlar. Przekąski/Inne: Star Nutrition Whey-80. więcej...

1895 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 14 minut, Kulturystyka - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...