Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 32,26g | Białk: 102,55g | Węglo: 183,96g.
Śniadanie: Porridge de frutas 🍇, Colun Queso Ranco Laminado, Jamón de Pavo, Huevo, Fuchs Pan Multigrano. Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Apio, Arroz Blanco, Quinoa (Cocida). Obiad: Apio, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Przekąski/Inne: Savory Helado Mora Crema, Mandarinas, Manzanas Fuji. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Apple Health - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rossvalderas
|