Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 87,27g | Białk: 98,88g | Węglo: 193,74g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Lunch: Sonobello Пицца 4 Сыра, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Ваниль, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Вода. Obiad: Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Марципан, Корюшка Жареная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Наливки или Ликер. więcej...
|
|
3762 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Czytanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|