Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 70,07g | Węglo: 152,12g.
Śniadanie: Banana, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Chinezinho Feijão Fradinho, Kani-Kama, Ovo Cozido. Obiad: Batata Doce Cozida, Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Laranjas. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 7 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|