Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
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73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1875 kcal
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Tłusz: 34,68g | Białk: 202,82g | Węglo: 166,05g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: ケチャップ, 味噌汁, ホテイフーズ つぼ焼き, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, 焼いた卵白, 生卵, オリーブオイル, アサヒビール スタイルフリー (500ml), ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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