Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2018
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 81,96g | Białk: 322,63g | Węglo: 100,28g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Filé de Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Hemmer Catchup Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Tirol Ricota Fresca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|