Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 104,81g | Białk: 76,13g | Węglo: 39,83g.
Śniadanie: Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Creamy Peanut Butter, Alpukat. Lunch: Plum, Alpukat. Obiad: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 15 minut, Kulturystyka - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|