Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 145,28g | Węglo: 273,66g.
Śniadanie: Mela, Pesca Noce, Pere. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Rucola, Bresaola, Esselunga Burro, Piselli, Barilla Tagliatelle. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Riso, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Noi Voi Pane Integrale, Nocciole, Nattura Gallette Bio di Riso Integrale. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|