Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 127,84g | Węglo: 131,80g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Orasi Latte di Soia, Chiaverini Marmellata Frutti di Bosco, Prozis Pancake Peanut Butter. Lunch: Esselunga Rucola, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Obiad: Philadelphia Philadelphia, Prozis Lean Bread Muesli, Pomodori, Esselunga Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|