Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 130,14g | Węglo: 149,03g.
Śniadanie: Amafil Polvilho Doce, Ovo, Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Lunch: Queijo Mozzarella, Beterraba Cozida, Bem Brasil Mais Batata, Clara de Ovo. Obiad: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sunny Day Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Pink Polvilho Doce, Ovo. Przekąski/Inne: COLIBRI Milho Pra Pipoca, Italac Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Original Fran Nutella Fake, Glória Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
menos 5kl em 40, dias realizando a flex
23 sie 18 przez użytkownika: karinamathede
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karinamathede
|