Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 38,34g | Białk: 63,86g | Węglo: 149,87g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Sate Ayam. Obiad: Daging Kambing, Tempe, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Jeruk, Wafer Coklat, Tomat Merah, Cheetos Jagung Bakar (15g). więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Widya.sandi09
|