Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 126,56g | Białk: 122,84g | Węglo: 53,12g.
Śniadanie: Qualitá Requeijão Cremoso , Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Taeq Farinha de Coco, Ovo Cozido, Taeq Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Costela de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Bacon, Chuchu, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Obiad: Agrião, Tomates, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Rúcula, Sadia Bacon, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Pão de Queijo, Prezunic Bolo de Milho Verde, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca, Morangos. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|