Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 42,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 62,80g | Białk: 113,69g | Węglo: 203,97g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Lunch: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Pêches, Carrefour Choux de Bruxelles, Escalope de Veau. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Glaces et Délices Coupe Glacée , Mirabelle, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Oeuf. więcej...
|
|
3026 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|