|
To quase lá! 🙌🏻🙌🏻
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
420 kcal
|
Tłusz: 11,46g | Białk: 25,26g | Węglo: 58,40g.
Śniadanie: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Antepasto de Berinjela. Obiad: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), All Protein Cookie Cacau. Przekąski/Inne: Kiwi, Bom Biscoito Biscoito ZERO de Coco, Santa Fé Bala de Canela. więcej...
|
|
1191 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanybellumat
|