Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
494 kcal
|
Tłusz: 25,30g | Białk: 56,12g | Węglo: 11,18g.
Śniadanie: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Brócolis, Seara Peito de Frango Desfiado. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Ragazzo Alface Americana. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|