|
88,1
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 34,88g | Białk: 37,86g | Węglo: 155,85g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Персики, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Obiad: Tuborg Пиво, Greenfield Красный Чай с Малиной, Персики, Greenfield Красный Чай с Малиной. Przekąski/Inne: для Внучат Варенье Вишневое, Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|