Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 68,73g | Białk: 100,18g | Węglo: 168,83g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Falafel Wrap. Obiad: Arla Protein Fat Free Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Aldi Isey Skyr, Aldi Chocolate Chip Cookies, Cadbury Dairy Milk Oreo. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|