Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 45,58g | Węglo: 159,11g.
Śniadanie: Shrimp Chips (Tapioca Base), Dragonfruit (Pitaya), Hard-Boiled Egg, Honeydew Melon. Lunch: Kerupuk Bulat Aci, Beef, Indonesian Stir Fried Vegetables. Przekąski/Inne: Bananas, Hard-Boiled Egg, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Dragonfruit (Pitaya), Honeydew Melon. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 20 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 10 minut, Spanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|