Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 80,30g | Węglo: 158,25g.
Śniadanie: Kiwi, Carrefour Crunchy Muesli Choco, Pâturages Yaourt Naturea. Lunch: Poulain Noir Extra, Banane, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Lait Demi Écrémé, Suzi Wan Lait de Coco, Courgette, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Concombre (Pelé). Obiad: Häagen-Dazs Glace Macadamia, Picard Tian de Légumes, Escalope de Veau, Picard Purée de Carotte, Purée de Pommes de Terre. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|