Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 68,06g | Białk: 111,73g | Węglo: 199,38g.
Śniadanie: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Карусель Печенье Домашнее, Кофе, Чернослив, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой. Lunch: Куриный Суп Лапша, Тыква, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Золотой Ключик Ириска, Royal Forest Сироп Топинамбура, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Миндаль, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|