Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 20,34g | Białk: 120,98g | Węglo: 206,08g.
Śniadanie: Banana, Caffè (Espresso), Orasi Latte di Soia, Prozis Instant Oats. Lunch: Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Tonno al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. Obiad: Zucchine Cotte, Pesce Spada, Curtiriso Riso Basmati. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|