Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
FrancescoFirenze
Dziennik
24 sie 18
Dziennik FrancescoFirenze, 24 sie 18
Profil FrancescoFirenze
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Dopo 3 settimane di vacanze ,in cui ho mangiato a piacimento senza regole ,sgarri di ogni genere,il peso ha detto (-200gr.), anzi di solito prendevo sui 2/3 kg...alla fine mi ha salvato allenarmi e cioè la corsa che ho fatto quasi tutti i giorni, a luglio sport e alimentazione regolare avevo perso 4 kg. In conclusione lo sport serve ma sempre abbinato a una sana alimentazione se si vuol raggiungere degli obiettivi.
88 kg
Do tej pory straciłeś:
11,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
✅✅✅
24 sie 18 przez użytkownika:
geggina
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi FrancescoFirenze
Zobacz Pełną Historię