Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 90,94g | Węglo: 162,37g.
Śniadanie: Банановые Оладьи, Грецкие Орехи, МарС Баунти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша с Молоком и Водой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Плов с Мясом Говядины, Помидоры. Obiad: Вдохновение Шоколад Классический, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Роскар Яичный Белок, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Eco Botanica Вафли, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Арбуз. więcej...
|
|
873 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|