|
2. hedefim 58e yaklaşmaktayıım
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 28,09g | Białk: 57,88g | Węglo: 196,44g.
Śniadanie: Ceviz, İçim Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek. Lunch: Eti Form Kepekli Light, Sütaş Light Yoğurt. Obiad: Sütaş Light Ayran, Makarna, Köri Soslu Tavuk. Przekąski/Inne: Leblebi, Starbucks Yağsız Süt White Chocolate Mocha (Tall), Kent Topitop. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|