|
После хорошего кардио, другого и не должно быть 😇
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 89,76g | Węglo: 98,53g.
Śniadanie: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Магнит Морковь Свежая, Луговая Свежесть Сыр 9%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Окей Холодец из Индейки, Русское Молоко Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Obiad: Заря Кахетии Алазанская Долина, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Капучино, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия.71
|