|
88,2
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 56,96g | Węglo: 213,53g.
Śniadanie: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Lunch: Соленья, Красные Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Зеленый Чай, Арбуз, Шампиньоны Гриль, Сосиски. Obiad: Грейпфрут (Розовый и Красный), Жигули Пиво Барное Бархатное, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|