Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 29,56g | Białk: 51,36g | Węglo: 84,98g.
Śniadanie: Blueberries, Brazil Nuts, Tesco Golden Linseed, Sainsbury's Coconut Flakes, Sainsbury's Chia Seeds, Raisins (Seedless) , Asda Goji Berries, Dorset Cereals Really Nutty Muesli, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Sainsbury's Taste The Difference Scottish Whole Rolled Chunky Oats. Przekąski/Inne: Maximuscle Promax Lean Bar, Boiled Egg. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|