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la journée commence bien perdu 200g sur la balance repas légers et équilibrés, un peu de sport mais la fin de journée s'annonce difficile car apero dînatoire. J'espère que je ne vais pas craquer devant tous ces coupelles de biscuits apero, les plateaux de ptits four et autres amuses bouches 🙁🙁
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55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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659 kcal
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Tłusz: 10,61g | Białk: 29,41g | Węglo: 113,80g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'amande Bio, Nespresso Café, Nestlé Fitness Nature, Pamplemousse. Obiad: Delisse Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Primeur Banane, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Aldi Poisson Pané, Champignons de Paris (Sautés), Auchan Oignons Blancs, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Rosinski Pain Azyme. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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