|
Маленькими шажками иду к цели. Медленно, но с удовольствием 💖
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 84,24g | Białk: 77,70g | Węglo: 221,79g.
Śniadanie: Сервелат, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Гост Молоко Сухое Цельное, Лента Какао Порошок, Экомилк Молоко 3,2%. Lunch: Две Палочки Сырный Суп с Брискетом, Пицца Суши Вок Угорь Темпура Ролл, Две Палочки Лонг-Ролл Лосось-Карамель, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: Фрутилад Облепиха, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Мороженое, Шоколадный Бисквит, Шоколадное Мороженое, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|