Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 97,16g | Białk: 80,09g | Węglo: 141,56g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Травяной Чай, Orion Choco Pie, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Диетические Щи без Картошки, Арахис. Obiad: Сыр Российский, Морковь, Брокколи, Яичница. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Арахис, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emanonbitches
|