Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 103,37g | Węglo: 112,91g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait, Danone Vitalinea, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Bjorg Galettes de Riz Complet. Lunch: Vin Rosé, McDonald's Frites (Moyenne), Tomates, Salade Verte, Auchan Tzatziki, Tarama, Charal Steak Haché 5%, Brochette de Boeuf, Brochette de Poulet. Obiad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Priméal Fèves, Petits Pois (Surgelés). Przekąski/Inne: Herta Salami, Gouda ou Edam, Affligem Bière Blonde. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|