Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2755 kcal
|
Tłusz: 84,23g | Białk: 118,29g | Węglo: 386,07g.
Śniadanie: Pupo Дикая Вишня, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Окское Яичный Белок, Банан, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Чай, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Виноград. Obiad: Арбуз, ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай, Pasta Zara Макароны. Przekąski/Inne: Шестаково Молоко Утренней Дойки, SAN Протеин Platinum Isolate. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Kręglarstwo - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|